はじめに
借金の返済がどうにも苦しくなったとき、「自己破産」という言葉が頭をよぎる方は少なくありません。しかし、実際にどんな手続きなのか、どこに相談すればいいのか、不安で行動に移せない人も多いでしょう。そこでこの記事では、自己破産を無料で相談できる窓口や、手続きの流れ・注意点をわかりやすく解説します。信頼できる専門家に相談し、再スタートの第一歩を踏み出しましょう。
自己破産とは？無料相談の前に基本を理解しよう
自己破産の目的と仕組み
自己破産とは、借金の返済が困難になった個人が、裁判所に申し立てることで全て、または一部の借金の返済義務を免除してもらう制度です。生活を立て直すための「最後の救済手段」として、法律で認められています。
自己破産が認められると、借金の支払い義務は原則として消滅します。ただし、ギャンブルや浪費など、免責不許可事由（めんせきふきょかじゆう）にあたる場合は注意が必要です。
自己破産を選ぶべき状況とは
- 借金総額が年収を超えており、返済の見通しが立たない
- 毎月の最低返済額を支払うことが困難
- 複数社からの督促や取り立てに精神的に追い詰められている
- 任意整理や個人再生でも解決が難しい
このような場合は、早めに専門家に相談し、最適な手続きを検討しましょう。
他の債務整理方法との違い（任意整理・個人再生との比較）
| 手続き方法 | 借金の減額 | 財産の処分 | 信用情報への影響 |
|---|---|---|---|
| 任意整理 | 一部減額（利息カットなど） | なし | 約5年登録 |
| 個人再生 | 大幅減額（1/5程度） | 住宅を残せる場合あり | 約7年登録 |
| 自己破産 | ほぼ全額免除 | 一部財産は処分 | 約10年登録 |
自己破産を無料相談できる主な窓口
法テラス（日本司法支援センター）｜収入に応じた無料相談制度
法テラスは、国が運営する法律支援機関で、一定の収入以下の人なら無料で弁護士・司法書士に相談できる制度を提供しています。費用を立て替えてもらい、分割で返済することも可能です。
✅公式サイト：日本司法支援センター（法テラス）
弁護士・司法書士事務所の初回無料相談を活用する
多くの法律事務所では、初回無料相談（30〜60分）を設けています。借金額・返済状況を整理したうえで相談すれば、より具体的なアドバイスをもらえます。
💡相談実績が豊富な「司法書士法人杉山事務所」では、借金減額診断や自己破産の無料相談を実施しています。信頼できる専門家に、まずは気軽に相談してみましょう。
自治体（市役所・県庁）の法律相談窓口
市区町村や県庁の法律相談コーナーでは、弁護士による無料相談を定期的に実施しています。予約制のところが多いので、事前に公式サイトで日程を確認しましょう。
消費生活センターなどの公共相談機関
「取り立てが怖い」「契約内容が不明で不安」といった場合は、消費生活センターや国民生活センターも相談先の一つです。法律的な手続きまでは行えませんが、問題整理の手助けになります。
無料相談を受ける前に準備すべきこと
借金額・債権者リスト・返済履歴を整理する
相談時には、借入先・金額・返済状況をまとめておくとスムーズです。Excelやノートに一覧化しておきましょう。
楽天市場では、家計管理に便利な【家計簿アプリ】や【ノート式家計簿】も販売されています。「現状を“見える化”する」ことが第一歩です。
収入・支出の現状をまとめておく
家計簿や給与明細、支出明細（光熱費・家賃など）を準備しておくと、専門家が返済計画を立てやすくなります。
自己破産を避けたい場合の代替策も検討
「できれば自己破産は避けたい」という人は、任意整理や個人再生も検討しましょう。専門家が最適な方法を提案してくれます。
無料相談の流れと注意点
相談予約から面談までの流れ
- 相談窓口（法テラス・弁護士事務所など）に電話またはWebで予約
- 借金状況や収支のヒアリング
- 法的手続きの説明と方針決定
相談時に確認すべき質問例
- 自己破産以外の解決策はありますか？
- 手続きにかかる期間と費用はどのくらいですか？
- 財産（車・家）はどうなりますか？
- 家族や職場に知られますか？
無料相談を装った悪質業者に注意！見分け方を解説
「無料で借金がゼロに！」などの誇大広告には注意が必要です。弁護士・司法書士の資格を持たない業者が、違法な勧誘を行うケースもあります。必ず弁護士・司法書士登録番号を確認しましょう。
自己破産にかかる費用の相場と、無料で済むケース
弁護士・司法書士に依頼する場合の費用相場
| 項目 | 費用目安 |
| 弁護士費用 | 約20〜40万円 |
| 司法書士費用 | 約15〜30万円 |
| 裁判所費用 | 約2〜3万円 |
法テラスの立替制度で実質無料にできるケース
法テラスでは、収入要件を満たせば弁護士費用の立替制度が利用できます。返済は月々5,000円程度から分割可能。返済が難しい場合、返済免除になるケースもあります。
費用を抑えるためのコツ
- 無料相談を活用する
- 分割払いに対応している事務所を選ぶ
- 書類を自分で揃えて手続き時間を短縮する
自己破産の無料相談を利用した人の体験談
法テラスで安心して相談できたケース
「弁護士に相談するのは怖いと思っていましたが、法テラスの担当弁護士が丁寧に話を聞いてくれました。立替制度を利用できたおかげで、生活を立て直すことができました。」（40代男性）
無料相談をきっかけに生活を立て直した例
「最初は借金の相談なんて恥ずかしいと思っていましたが、勇気を出して相談して本当によかった。今では家計を見直し、再出発できました。」（30代女性）
まとめ｜自己破産の無料相談で、解決の第一歩を踏み出そう：
自己破産は「人生の終わり」ではなく、「再スタートのための手続き」です。無料相談を活用すれば、お金がなくても専門家にアドバイスをもらえます。まずは信頼できる窓口へ、一歩を踏み出してみましょう。
✅ 司法書士法人杉山事務所では、自己破産・任意整理などの無料相談を実施中。あなたに最適な解決策を丁寧に提案してくれます。
（この記事は弁護士・司法書士の監修確認をもとに執筆されています）