「いびき・睡眠」一覧

いびきが睡眠を妨害するメカニズム いびきが起こる仕組みとは？ 「最近、朝起きてもスッキリしない」「家族から“いびきがうるさい”...

毎朝「寝た気がしない」「いびきがひどい」と感じていませんか？多くの男性が抱える“睡眠の質の低下”は、放っておくと仕事のパフォーマンスや健康...

いびきは「疲れのせい」だけじゃない？ 「最近いびきがうるさいって言われた」「寝ても疲れが取れない」──そんな経験はありませんか？多く...

男性が睡眠の質を落としやすい理由とは？ 仕事・ストレス・加齢が眠りに与える影響 「寝ても疲れが取れない」「朝起きてもスッキリし...

「自分はいびきをかいていない」と思っていても、パートナーや家族に指摘されて初めて気づくケースは少なくありません。いびきは単なる“うるさい音...